Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

4 week Mindfulness Training met Nina – 4 dinsdagavonden, 31 juli t/m 21 augustus

August 21 @ 20:15 - 21:45

Mindfulness Training with NinaBen jij ook op zoek naar meer balans, minder stress, meer concentratie en een gelukkiger leven? Geef je dan op voor de 4 weekse introductie mindfulness training met Nina Schotman en ga aan de slag met jouw project ME!

Geef aandacht aan jezelf en ontwikkel het vermogen om meer rust, balans en plezier voor jezelf te creëren in het hier en nu. In 4 weken leer jij de basics van mindfulness, krijg je praktische oefeningen om mindfulness toe te passen, krijg je inzicht in gedachtepatronen & leer je (weer) in contact te komen met je gevoelens en emoties.

Door mindfulness te beoefenen leer je:
* Beter om te gaan met spanning, emoties, onrust en piekeren.
* Beter om te gaan met lichamelijke klachten.
* Afstand te creëren van je gedachte waardoor je bewustere keuzes kan maken.
* Beter leren aanvoelen en respecteren van grenzen in je lijf & geest.
* Jezelf en je ervaringen te accepteren zoals ze zijn.
* Meer in het moment te leven; “het nu” te ervaren

Over Nina
Nina verzorgt al een tijdje de yogalessen op de dinsdagavond bij de green living lab en wil nu ook haar kennis delen met jou over mindfulness. Nina studeerde voeding en diëtetiek en gezondheidswetenschappen maar vond haar passie in yoga en naar aanleiding hiervan verdiepte ze zich in mindfulness, psychologie en NLP (Neuro Linguistic programming). Meer informatie over Nina? Kijk op www.ninaschotman.nl

Data & Tijden
4 Dinsdagen, 31 juli, 07 augustus, 14 augustus, 21 augustus van 20:15-21:45

Kosten
€ 79,99 (voor 4 trainingen, inclusief online werkboek, thee en koekjes bij iedere bijeenkost)

Voor studenten is het € 59,99 (voor 4 trainingen, inclusief online werkboek, thee en snacks bij iedere bijeenkomst)

Meld je aan via nina@greenlivinglab.nl

Mocht je nog vragen hebben kun je ook altijd mailen.

Tot dan!

* minimaal 4 deelnemers maximaal 12 deelnemers

Details

Date:
August 21
Time:
20:15 - 21:45
Event Categories:
, ,
Event Tags:
, , , , , , ,

Organiser

Green Living Lab

Venue

Green Living Lab
Gustav Mahlerlaan 3005
Amsterdam,
+ Google Map

Details

Date:
August 21
Time:
20:15 - 21:45
Event Categories:
, ,
Event Tags:
, , , , , , ,

Organiser

Green Living Lab

Venue

Green Living Lab
Gustav Mahlerlaan 3005
Amsterdam,
+ Google Map